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Daniella Reho
Âge : 29 ans
Taille : 1m75
Poids : 59kg en compétition - 64 kg hors compétition
Palmarès
2018
- Vice-Championne de France catégorie Bikini
2017
- 1ère à la coupe de France catégorie Bikini
Biographie
Je suis d’origine suédoise et italienne. J’ai vécu à Stockholm avant de m’installer à Nice. J’y suis depuis deux ans. Je pratique une multitude de sports dont mes préférés sont : le basket, le kickboxing et le BJJ. J’ai débuté le fitness et la musculation quand j’ai commencé mes études de kinésithérapeute, mais c’est à Nice que j’ai pu pratiquer ce sport à haut niveau début 2017. C’était un rêve depuis longtemps mais je ne pensais pas avoir les qualités requises. Le corps humain me fascine c’est la raison pour laquelle j’ai choisi mon métier. J’aime mon travail il m’a permis de m’ouvrir aux autres et d’avoir le sens de la combativité, de toujours donner le meilleur de moi-même tant au niveau physique que mental. Avant tout c’est la passion du sport et l’ouverture aux autres qui m’anime.
Entrainements
Je m’entraine 5-6 fois par semaine à raison de 45mn à 1h30 heures. En période de préparation je fais du cardio à jeun tous les matins 30-40 mn.
Mes entrainements se décomposent comme suit :
- Lundi : cuisses-fessiers (grosse séance)
- Mardi : épaules - triceps
- Mercredi : dos - cardio
- Jeudi : cuisses - fessiers
- Vendredi : biceps - chest - cardio
- Samedi : fessiers - cardio
Alimentation
Tous les jours je prends de l’Isolate LXir, de la créatine advanced, iBoost Lady 2.0 et des BCAA 8:1:1 + Glutamine Vegan.
En période de compétition je prends du CK Burn et de l’Hydro Burn pour sécher.
Centre d’intérêts
Les voyages, les langues étrangères, la culture, la dance, le sport, la cuisine
Le bien être au quotidien.