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Edwin Gaufrès

 

Âge : 26 ans
Taille : 1m70
Poids : 58kg

 

Palmarès

Course d’obstacle

  • 5ème Français, en catégorie pro, au championnat du monde de course d’obstacle 2018
  • 63ème mondiale, en catégorie pro (OCRWC2018)


Compétition escalade

  • 25ème français, championnats de France 2017 (élite)
  • Champion de Nouvelle-Aquitaine 2017 (élite) 
  • Champion de Gironde 2017 (élite)
  • Finaliste aux championnats de France universitaire 2015
  • Finaliste coupe de France 2010 (espoir)
  • Champion d’Aquitaine 2010 (espoir)
  • Champion de Gironde 2010 (espoir et surclassé élite)


Performance en falaise 

  • "Ligne de force" | 8c (2ème)
  • "Prolongation" | 8b (1er)
  • "La cinquantaine" | 8b (3ème)
  • "Variation" | 8b (5ème)
  • "Bocada crac pouf"| 8a+ (a vue)
  • "Keket direct" | 8a+ (1er)
  • "Dinausaure" | 8a+ (2nd)
  • " Surcopulation" | 8a+ (2nd)
  • " En tête de l’art" | 8a+ (5ème)
  • " La brioche" | 8a (a vue)
  • " Elle est le but" | 8a (a vue)
  • "Opale" | 8a (a vue)
  • "Le scarabé d’or" | 8a (a vue)
  • "Les colonettes" | 8a (1er)
  • "Carte blanche"  l 8a (1er)
  • "La danse de Zadig" | 8a (1er)
  • "Starway to heaven" | 8a (2nd)
  • "Beirut love" | 8a (3ème)
  • "Délit d’initié" | 8a (5ème)
  • "xxx" | 8a (2ème)

 

Biographie

J’ai grandi près de Bordeaux, à côté de l’océan. J’ai toujours aimé le sport, toujours voulu être dehors. J’ai toujours ressenti l’appel des grands espaces et des sensations fortes ! J’ai fait beaucoup de ski, de surf, de vélo, d’alpinisme. 
J’ai découvert l’escalade au lycée, et ça a changé ma vie. Je suis tout de suite devenu passionné, et j’ai très vite progressé. J’aime tout dans ce sport ! Les endroits incroyables ou il m’emmène, les personnes merveilleuses qu’il me permet de rencontrer, le sang froid qu’il m’impose, le calme, la force, et la concentration qu’il me demande. 
J’ai été forcé de moins grimper pendant mes études. Aujourd’hui je suis aussi kinésithérapeute, préparateur physique, coach, et je conseille mes athlètes dans leur nutrition et leur préparation mentale. L’année dernière, je me suis blessé à l’avant bras. Je ne pouvais plus grimper donc je me suis mis à courir, et ça à plutôt bien marché ! 

 

Entrainements

Mes entrainements varient beaucoup en fonction de mes objectifs ! 
Dans l’idéale je cours une fois le matin et une fois le soir, 3 ou 4 jours par semaine (entre 30 et 50km par semaine).
J’essaye aussi de grimper 3 ou 4 jours par semaine, 2 fois par jours : 

  • Une séance de poutre, de bloc, ou de musculation le matin, orienté sur la force pur.
  • Du pan ou des voies le soir, pour travailler ma technique et ma résistance.

Et le weekend, autant que je peux, j’essaye d’aller en montagne ou en falaise ! 

 

Alimentation

J’accorde beaucoup d’importance à mon alimentation quotidienne. Je fais partie de ceux pour qui rien ne dépasse le plaisir de manger… Je pense aussi que manger sain est indispensable, et que les deux sont compatibles ! Je suis donc fièr de représenter une marque qui partage ces valeurs, et je vous invite à découvrir tous les délicieux produits 100% sain de la gamme alimentation Impact Nutrition !
Je n’hésite pas à complémenter mon alimentation, au besoin, avec des produits de qualité :
En période de sèche, je prends Capsi XTrem Burn, avant l’entrainement ou à jeun le matin. 
Pendant l’entrainement (sauf quand je veux perdre de la masse musculaire), je prends des BCAA 8:1:1 pour soutenir ma protidémie et m’aider à m’hydrater (l’eau toute seule, ça à moins de goüt !).
Après l’entrainement, Isolate LXir, et avant de me coucher, ZMA LXir, pour m’aider à récupérer plus vite !

 

Centres d’intérêts

Je suis chrétien, et Dieu est au centre de ma vie ! J’ai une femme extraordinaire, je l’aime de tout mon cœur. J’ai aussi la chance d’avoir une famille et des amis plein d’amour, je les remercie pour leurs soutient. A part ça, j’aime beaucoup les voyages, la nature, la photo, la cuisine. J’aime aussi lire, écrire, et jouer de la musique (violoncelle, piano, guitare entre autre) !

 

Devise

Commence maintenant ! Mais pour ne pas te décourager, prend les difficultés une après l' autre. « A chaque jour suffit sa peine ».

 

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