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Daniella Reho

 

Âge : 29 ans
Taille : 1m75
Poids : 59kg en compétition - 64 kg hors compétition

 

Palmarès

2018

  • Vice-Championne de France catégorie Bikini


2017

  • 1ère à la coupe de France catégorie Bikini

 

Biographie

Je suis d’origine suédoise et italienne. J’ai vécu à Stockholm avant de m’installer à Nice. J’y suis depuis deux ans. Je pratique une multitude de sports dont mes préférés sont : le basket, le kickboxing et le BJJ. J’ai débuté le fitness et la musculation quand j’ai commencé mes études de kinésithérapeute, mais c’est à Nice que j’ai pu pratiquer ce sport à haut niveau début 2017. C’était un rêve depuis longtemps mais je ne pensais pas avoir les qualités requises. Le corps humain me fascine c’est la raison pour laquelle j’ai choisi mon métier. J’aime mon travail il m’a permis de m’ouvrir aux autres et d’avoir le sens de la combativité, de toujours donner le meilleur de moi-même tant au niveau physique que mental. Avant tout c’est la passion du sport et l’ouverture aux autres qui m’anime.

 

Entrainements

Je m’entraine 5-6 fois par semaine à raison de 45mn à 1h30 heures. En période de préparation je fais du cardio à jeun tous les matins 30-40 mn.

Mes entrainements se décomposent comme suit :

  • Lundi : cuisses-fessiers (grosse séance)
  • Mardi : épaules - triceps
  • Mercredi : dos - cardio
  • Jeudi : cuisses - fessiers
  • Vendredi : biceps - chest - cardio
  • Samedi : fessiers - cardio 

 

Alimentation

Tous les jours je prends de l’Isolate LXir, de la créatine advanced, des BCAA 8:1:1, de la glutamine advanced et pour les vitamines vitaltonic.

En période de compétition je prends du CK Burn et de l’HYDRO BURN pour sécher.

 

Centre d’intérêts

Les voyages, les langues étrangères, la culture, la dance, le sport, la cuisine 

Le bien être au quotidien.